便秘の状態と快便の状態との違いは、何でしょうか？　便秘とは、毎日出るか出ないかではなく、排便（うんち）を出したいと感じた時に、スッと楽に出しきることができるかということです。 便秘の状態とは？   便が、毎日出ているかといっても ◆排便の時に踏ん張ったり、りきんだり（息んだり）しないと出ない ◆お腹が痛む ◆排便しても残便感が残る ◆トイレの時間が長い ◆便やオナラのニオイが臭い など、 … 続きを読む 便秘解消で快便になるには、便秘と快便の違いとは？